めざせ!完全禁煙!禁煙に目覚めたわけは・・・?


by kachoufuugetu246

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たばこ臭

今日は、昼間お仕事で
ちょっと、忙しくて残業になりました。

だんなさんは、今日お休みで、パチンコにいっていたようです。

去年の今ごろ

心筋炎、心房細動による心不全を起こし、カテーテル検査までし、スワンガンツカテーテルが入らなくて首周辺をぶすぶす刺され、1ヶ月も入院したのに懲りず・・・。
冠動脈はなんともなかったのですが。

一時は吸えないほど呼吸が苦しくて
半年くらいはやめていたようですが
(そのとき、私は喫煙者だったので目の前でガンガン吸ってました)

パチンコに行くようになってから
吸い始めたようです。

今日、家に帰ったら
「タバコ臭さ!」
洋服に染み付いて、とても臭いです。


腹がたつのは

「吸ってねぇ~し」と

口から、たばこ臭が出ているのに
涼しい顔して
言ってること!

あ~。臭いわ~臭いわ~。

循環器薬剤、今もたんまり飲んでます。

アーチストやジゴキシン、ワーファリンなどなど。

よく気分が悪くならないな~と。
たばこ吸うなら
薬飲むのやめたらいいのに。
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by kachoufuugetu246 | 2011-04-28 22:14

健康

先日、受診をし、迷った話は書いたのですが・・・

結果を書いてないような気が・・・。

手が痛くて、ちょっと早めに受診したのですが
ついでに検査データの説明も受けて

自分でいうのもなんですが・・・
たばこをやめて、LDLコレステロールが正常に戻りました。
薬、飲んでません。

肝機能も正常
腎機能正常
貧血なし!(多いくらい)
病院にいるのがはずかしいくらい・・・(笑)
Drも「どこも悪くないやん!」と思ったと思います。きっと。

手が痛いだけで、ほんとに健康。

ま、そんなこんなで

親指と人差し指の間でちょっとての平側に撃たれたのですが(ケナコルト1cc)

げっ!そんなに???

想像しただけで、痛くて体の力抜けちゃって(笑)

人に刺すのは得意ですが、自分にはとても苦手。

同業者にプレッシャーを与えるほどのいやな患者です。


まあ、Drは顔色ひとつ変えず、迷いなくブスっと刺してましたけど(笑)

指の間になんかモノを詰められたような感じで
夜になっても、ずっと痛くて。

翌日夜勤だったので
うっすら勤務調整でなんとか、夜勤を交代できないかと
思いましたが
朝、痛いの取れてました。

0にはなりませんが
はさみも使えるし、物をはさんだりできるし
なによりも握れるので(ぞうきんが絞れました)

おっけ~!って感じでした。

親指を中に入れてのグーはできないんですけどね。

最近、夜勤がとても忙しいので
GWの間持つかどうか心配なのですが・・・

まあ、そのときは、そのときで。
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by kachoufuugetu246 | 2011-04-27 21:25
今日は、整形外科の受診をしてきました。

やっぱり迷いました(笑)
渋谷までは行けるんです。
渋谷から自由が丘まで、どうしても迷い道に入ってしまいます。
今日は、手が痛かったので
ちょっと意識が混濁?したときもあって
また、東急東横線と田園都市線がごっちゃになり
田園都市線で自由が丘に行くもんだとばっかり・・。(^^ゞ
田園都市線のホームに入って、間違いに気がつき、駅ホームから駅員さんに
出してもらいました。

ふぅ~~。
井の頭線ホームから東横線ホームまで40分も歩きました(笑)
いいダイエットです。


それで、混んでいるとうわさを聞いていたので
自由が丘の駅で本を買って
(これがまた、悩んじゃって)
山本文緒か江國香織にしよう・・と思い
山本文緒は見つけられなかったので、江國香織の「泣く大人」にしました。

いくらなんでも2時間くらい待てばいいだろう~と思っていたので
読み終わらないだろうな~と思っていました。

薄い本だったので
さくっと読んじゃって・・・
途中居眠りもしたのですが。

こんなときに看護のマネジメントの本を持っていっても
つまらないし、頭に入らないので
エッセイとか小説がいいと思ったのですが。


読んじゃってから、診察室に呼ばれるまでの間
今週のこと思い出してました。なにしてたっけ?と

「泣く大人」の中で「忙しいことは悪いことではないけれど、忙しがるのははずかしいことだ」と
言ってましたが


今週、手の調子はとてもよかったんですが
月曜日は死ぬほど忙しい夜勤(忙しいっていっちゃった)で
火曜日は夕方会議で、そのあと飲み会で
水曜日は師長会議で
木曜日は送別会
金曜日は主任会議

そして、私は今
幸か、不幸か師長代行をやっているので
来月の勤務表を作らなければならず。。。
やらなきゃいけないことが
今月に限って集中しちゃって。
(GWのため)

みんなが待っているので
(なんといっても、勤務表は永遠のベストセラーですから)
さっさと作りました。

ボタンをつけたり、茶碗を洗ったりするのは
「終わり」があるわけで
でも、勤務表はいろんなパターンが作られるので
この中で
休みが均等で、みんながつらくなく、夜勤の回数も同じくらいで・・の条件を一致させるのは
短時間では、なかなかできないですね。

昨夜、夜なべして作ったのですが
鉛筆で書いて、右手を酷使していたら
朝、指が腫れてました。

そして、今日急遽受診することになったんですが。

「忙しい」という表現を今までなんとなく使っていましたが
negativeな言葉のような気がしてきました。

忙しくとも「平気」と表情変えずにいられることって
優雅なことのような気がしてきました。

江國香織さんや山本文緒さんは
キャリアウーマンや私と同年齢くらいの女性の気持ちを
いい塩梅に表現し
共感できることが多いので、好きなんですよね~♪

せっかくの時間なので
外来受診のときは
読書の時間にしましょう♪
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by kachoufuugetu246 | 2011-04-23 19:12

今 凝っているもの

たばこをやめて、154日経過しました。

今ごろになって、禁断症状がでてきています。

「吸いたいな~」と思う頻度が
禁煙始めた当時と同じくらいになっています。

う~ん。おそるべし。ニコチンにこちんパワー。


そうはいっても
吸ってはいないし、たばこも買ってないのですが

地震でJTは製造できなかったようで
私が吸っていた、セブンスターは、どこに行っても売り切れ状態。

って吸わないのになんでそんな情報を持っているんだろう?(気にしてるんだろう?)

といった具合。


吸いたいと思っていなければ
耳に入ってこない情報ですよね。


まあ、それはそれで

吸ってしまうかどうかは
また別問題なので。

とりあえず、禁煙は続いています。

時々、夢でたばこを吸ってしまった夢をみますが

味は、忘れてます。

でも、

快楽?は覚えて?いるようで

夢なのに、ぼ~っとしていました(笑)

そして、あわてて起きます(笑)

体に悪い気もしますが

ここで、タバコを吸ったら、整形外科に受診できなくなるので
手を治すためにも

我慢です。



ただ、やっぱり

口さびしいのは続いていて、

まあ、とにかく食べます。ほんとにたべる

お菓子の袋まで食べる勢いです。

5キロ太りました。

現在、真剣に
お金をかけてダイエット中です。


だんなに金額知れたら、離婚されます。←大げさ。

なので、結果を出したいと思います。


セブンイレブンで最近

プチトマト売ってます(愛知県産だったと思いますが)

はずれなしの激ウマです!

夏野菜なので、体が冷えてしまいますが

夜勤でつまんでいます。

夜勤のスナック菓子はやめました。



はぁ~あ。

明日の朝
起きたら40キロくらいになってないかな~・・・
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by kachoufuugetu246 | 2011-04-11 23:27 | 禁煙

迷い道

今日は
自由が丘まで、リウマチ治療で有名な病院へ行ってきました。

自由が丘といえば・・って私は初めていきました(笑)

「おしゃれな街」とは聞いていたので

幸い今は痛みも注射で軽減していたので

ちょっとわくわくしましたが、夜の余震で、大丈夫かな?と思いながら

HPみたら、通常通りに診療されているとのことで
よかった、よかった。
(予約してるんだから大丈夫に決まってるんだけどね)

昨日夜勤明けにもかかわらず、朝7時半に起きちゃいました。

渋谷まででて

渋谷から東横線で自由が丘に行くはずが・・・


駅のホームで中央林間行き。
あれ?二子玉?・・・

どんだけさがしても「自由が丘」はなし。

二子玉で乗り換え?

頭の中で(?_?)マークが飛び交いました~。


よ~くみたら、このホーム東急田園都市線でした~~(笑)

このとき10時20分
やばい!予約時間は10時50分。

ホームを駆け上がり
駅員さんに東横線をきいたら「9番出口からですよ」と。

めっちゃはずかしい・・・

ど~も~といいながら、走りました!


ハチ公のそばじゃんか~などと思いながら

(渋谷は5年ぶりくらいかも?)

元町・中華街方面ホームへ。

各停で15分。間に合わない~なんて
半ベソぎみになりましたが

隣のホームに特急が。

なんだよ~。も~~っ!
あと3分あったので、階段下りて、上って無事に特急に乗り込めました!
10分弱で到着しましたが

お金を下ろしていないことが発覚!

銀行に駆け込み、走りました!

受付して、滑り込みセーっフ!

時間に余裕をもって出たはずが・・・10時には着く予定でした。


マークシティの中ですっかり迷っちゃって
出て行けなくなっちゃったのが
いけなかったですね~。

KEYUKAとかAFTERNOON  Teaとかあって

寄りたい気持ち全開で(笑)

寄ってはいないのですが
マークシティの中は迷路だったです。

リウマチの痛みが全開だったら
たどり着けなっただろうな~。
痛いと思考能力0になるので・・・


診察中

走っていったので
なんだか、体力消耗してて
先生に聞きたいことは山ほどあったのですが

すっかり忘れてしまいました。


今後、そこで治療していくかどうかを
悩んでいて

行くまでは決めかねていたのですが(だっていいにくいじゃん)

対症療法だけでは
お金も体力も限界なので。


たった1箇所だけの
関節の痛みだけで、検査データも悪いわけではなく・・・

なので、ぶっちゃけ「相手にしてもらえない」のが現状。

2年も痛いんだから
なにかあるだろう・・と思うのですが

わからないのよね~。

今までかかっていた病院は
先日の地震(のせいかどうかわかりませんが)前触れなしで
1週間も休診してたんです。

すごい痛くて
臨時で受診しようとしたら
「お休みで~す」みたいな。

どうしたもんか・・と。
そんなんで、セカンドオピニオン的に受診しました。


なんだか

相手にしてもらえそうな
予感です。
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by kachoufuugetu246 | 2011-04-08 22:31 |